授乳って、どんなこと？
授乳は、赤ちゃんにミルクや母乳をあげることです。
これはお腹を満たすだけじゃなく、赤ちゃんとママの絆を育てる大切な時間です。
授乳スタイルの3つの種類と特徴
🍼 今の日本では、多くの家庭でこの3つの方法が選ばれています。
🟢 1. 母乳だけ（母乳育児）
・メリット：ママの体から出る自然の栄養で、赤ちゃんの免疫を高めてくれる。ママの体の回復にも◎
・デメリット：「母乳足りてるのかな…」とママが不安になることも多い
・実際の割合：生後1か月で51.3%、3か月で54.7%
🔵 2. ミルクだけ（ミルク育児）
・メリット：ママ以外の人（パパ含む）でも授乳できる！体調が悪いときや仕事復帰後も続けやすい
・デメリット：哺乳瓶の洗浄・消毒や調乳に手間がかかる、粉ミルク代がかかる
・実際の割合：生後1か月で3.6%、3か月で10.2%
🟡 3. 母乳＋ミルク（混合育児）
・メリット：いいとこ取り！母乳の良さ＋ミルクの手軽さ。パパも授乳に参加しやすい
・デメリット：哺乳瓶に慣れるとおっぱいを嫌がる子も。ミルク代や手間が両方かかる
・実際の割合：生後1か月で45.2%、3か月で35.1%
わかりやすい比較表👀
| スタイル | メリット | 注意点 |
|---|---|---|
| 母乳 | 免疫力UP、スキンシップも◎ | 出る量に不安、ママの体調も影響 |
| ミルク | 誰でもOK、時間に余裕 | 費用・手間あり、調乳ルールに注意 |
| 混合 | 両方のメリット、パパも参加◎ | 母乳を嫌がるリスク、母乳量が減ることも |
パパができる授乳サポート5つ！
① ママの気持ちを聞こう
→「母乳足りてるかな？」「うまくできないかも」そんなママの気持ちを否定せずに、寄り添うことが一番のサポートです。
② 授乳の準備や片付けをしよう
→ 哺乳瓶の洗浄・消毒、ミルクの調乳（70℃以上のお湯が必要）、おむつ替え → 授乳準備 → 片付けまでパパが担当できると◎
※夜間の授乳は神対応！
③ 授乳中も関わろう
→ 抱っこしながらアイコンタクト、授乳クッションで姿勢をサポート、ゲップをさせる（吐き戻し防止）、口まわりを清潔に
④ ママの体づくりを支えよう
→ 母乳の9割は水分！1日2〜2.5Lを意識。鉄分・葉酸・DHAなどの栄養も大事。買い物や食事サポート、声かけも◎
⑤ 赤ちゃんの発育チェック＆相談を
→ 体重・おしっこの回数・機嫌を一緒にチェック。心配なときは助産師さん、小児科、地域の支援センターに相談。
パパが授乳に関わると、家族がもっとラクになる！🎯
授乳はママだけのものではありません。
パパが関わるだけで、ママの心も体も軽くなり、育児がもっと前向きになります。
一緒に赤ちゃんを育てる喜びを、ぜひ体感してみてください！
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